大家都知道，所有的能量和萬事的起源都來自於Vibration-震動。已跟隨人類文化、歷史幾千年的聲音療癒，在西方醫療主導幾百年之後，逐漸再回到被重視的地位。以下這篇文章說明如何利用聲音當成療癒的方法。
摘選一些重點分享：
1.選你喜歡的音樂，最好15-20分鐘或以上。
2.確定不會被干擾、打斷。
3.選擇覺得舒服可以放鬆的空間。
4.可以舒服的躺下或安靜的坐著。
5.放鬆。
6.讓音樂「洗滌」你。
7.讓你的身體自然的反應。
8.浸淫在整個聲音中。
9.音樂結束後，舒緩的動動身體，回過神來。
10.可以在聲音療癒前問自己一個問題，在整個音療過程把它放下，讓答覆自然的來到。
11.對所有的過程都保持信任和感恩。
