音波帶動阿卡西提升的能量

在網路上，有愈來愈多有關銅鑼或聲音療癒的影片可供瀏覽。

大部份的影片是在室內，且是在預設的狀態下錄製的。也就是為了錄影、錄音而做。比較少是真正在進行療癒的過程中，從旁側錄的。

以下介紹的是「Sonica Blessings音波祝福」在2016年5月於台中的一場現場聲音療癒過程中，感謝有攝影師在場，忠實錄影的其中一個片段：Akashic Shift。

更特別的是，影片中的銅鑼師Gordon Coxon他以一個22吋的小鑼，敲出最高能量的「阿卡西提升」(Akashic Shift)又稱「量子躍升」(Quantum Lift)。把當天團體能量帶到最高點。

要敲出阿卡西能量提升，不是一直敲鑼的某一個點，或是很用力敲鑼面，能達到的效果。它的聲音是高頻，是在高能量時自然發出的聲音，而不是刻意、用力敲擊出來的。聲音雖高，但不是太尖銳。而銅鑼師本身的訓練與能量狀態很好，與受療癒者的頻率，都會影響這個極高能量的傳遞。

以那天台中的療癒來說，那是2場緊接著進行的活動。第一場是自然聲音總彙的銅鑼音波之旅。第2場是團體療癒。幾乎所有人都報名2場，也就是經過第一場銅鑼與其他聲波的洗禮之後，馬上進行團體療癒。

我在第2場現場聆聽時，就發現，Gordon老師在一對一的療癒時就已經產生不同的音波和能量火花了，到之後的整體能量療癒時，就很自然的發生「阿卡西能量提升」的狀態。雖然時間不長，但可以明顯感覺整個空間的能量被打開，團體能量也被提升上來。由於在那麼高的能量/音波裡，做任何事都是多餘的，原本在一邊敲鑼的我，就把手放下，讓這個極高頻的能量穿透和流動。

我本身曾被Gordon老師一對一療癒的經驗。那次也很神奇的達到阿卡西提升的境界。療癒結束後我整個人像是做瑜珈的弓式一般，身體後仰、整個心輪大開，昆達里尼能量一波波上來，不但極快速且強而有力。之後，為了讓自己不要太飄，我赤腳在早晨的草地上走了好長一動時間，才覺得比較落實回來。不過，這個能量在高檔的狀態維持了約24小時之久。

Gordon老師說，他不是每次都能敲到阿卡西狀態，因為這不是預先用小我/ego設定的。但的確有例外。比如，他每次為他的冥想老師做療癒，幾乎每次都很 快的飆進阿卡西狀態，這點也讓Gordon很驚訝。

另外，也有大師都能幾乎每次都能敲出阿卡西狀態，他就是瑜珈上師Yogi Bhajan！在他留下的錄音裡，有很多聽起來很大聲，甚至有些刺耳的鑼聲。其實，那些都是阿卡西音波，大師的能量太高太好，馬上就能啟動他最好的能量來敲鑼，也能讓聽者很快進入身心靈的更高、翻轉和提升的境界。

可惜的是，有些人並不能了解那是阿卡西能量運做才敲出那些大聲且高頻的聲音，以為用力敲、大聲敲就好....甚至不明就裡的人以為，敲鑼者瘋了嗎?幹嘛敲那麼大聲、刺耳！！

不過，隨著網路影片愈來愈多、銅鑼療癒愈來愈普及，相信會有愈來愈多人明白和體會銅鑼的阿卡西/量子提升的威力。對有經驗的冥想者而言，一次的量子提升，或許抵得上數月或數年的打坐、打禪經驗。

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我們只是個管道、只是鏡子

4/30和5/7連續2個週末，Sonic Blessings「音波祝福」連續在台北、高雄和台中辦了幾場不同型態的聲音療癒活動。有好些感動想跟大家分享。

首先，謝謝這3處的工作人員的幫忙，讓Gordon和Monica可以在最快的速度把大型銅鑼、鑼架架好，其他樂器擺好。更有好多人參與、幫忙我們搬運上百公斤的樂器上下高鐵站。衷心的感謝所有默默付出、支持Sonic Blessings的幕後人員。

再者，好多人在活動一結束後就跟我們分享他們的觀察和感受。有些小故事和大家分享。

在台北，銅鑼音樂會結束後，一位太太跟我說，她平日唸佛經前都會先敲缽。每每敲缽這個單純的動作都讓覺得靈性提升。而那天音樂會開始沒多久，她就進入極樂狀態。這是她首次親身體會所謂「極樂之致」的感受。

也有人事後分享，在敲下第一聲鑼後，就止不住的流淚。那天在活動中睡得很好。回家更睡得沈。很久沒有這麼熟睡了。

也有人說，她3月生病後，一直都在休養中。那天聽銅鑼音樂會回家後，從下午2點睡到5點，再從晚上8點睡到第二天早上。這是她從沒有過的經驗。也認為銅鑼的療癒效果真的很明顯。

當然，也有一些人分享說，頭痛、脖子緊的感受。我們都會解釋說，銅鑼的音波很 強，而且可以穿透到身體的血液和細胞層次，在活化細胞上的確有明顯的效果。因此，剛開始聽鑼，覺得身體上或情緒上有些不舒服，是經常發生的事。我們唯一要做的是，放下對音波的抗拒或懷疑，而是以敞開的心和身體，來接受音波在各個層面上的洗禮。

以下這個故事更讓人敬佩。

在高雄5/1早上，我們安排的是連續2個活動。先是呼吸、瑜珈+銅鑼大休息。之後休息半小時，再進行1.5小時的聲音療癒。在第一場大休息時，有一位大姐一躺下來就止不住的流淚，很痛苦的樣子。我並沒有打擾她的流淚，因為有時她只是需要釋放一些心理的壓力，更有時是喜樂之淚，外人最好給她安靜處理自己的空間。所以我只是遞給她一些面紙。

在第一場結束休息時，這位大姐告訴我，她曾中風過，身體的右側一直不舒服，甚至引發憂鬱症。當大休息時，銅鑼強大的音波一聲聲打在她曾受過傷的左腦上，讓她痛不可遏，即使用手撫著頭也無法改善尖銳的痛。她問我怎麼辦？

我解釋說，銅鑼在啟動細胞修護機制，觸動老傷，讓她痛不欲生。但只要相信，相信這是一個好的過程就好。我還跟她說，若在下一場真的非常痛苦，可以出來喝喝水、休息一下，再決定是否要繼續。若還是難以忍受，可以到其他還空著的瑜珈 教室躺著休息。

在第二場的聲音療癒過程中，我每一陣子觀察她是否仍非常難受？要不要請她到外頭休息?但看她一臉安詳地躺著，心想應該沒有大礙。

最後結束時，她主動的來跟我說，在第二場活動中，她沒有睡著，但卻到一個非常美的境界。帶著滿滿的笑容的她說，她很難形容那種美麗境界。

看著前後不到2個小時的極大反差，我心裡真的替她十分高興。高興的不是減輕痛苦而已，而是她居然可以在一念之間就把之前極大的苦痛放下，仿若無事般的進行下一場的活動。這是有多大的智慧和勇氣可以一掃之前的陰影，學會敞開，甚至享受當下。

也因為她的放下和放鬆，才有接下來的美好感受。這也讓身為療癒師的我再一次驗證：只有當事人能夠接受和敞開，才有療癒和奇蹟的發生。

接下來的5/7台中場，我們有一場非常精彩的團體療癒工作坊。留待下次分享。

再次祝福所有有緣人。

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如沐聲波

如沐聲波  Bathing in Sound
經由銅鑼Paula找到靈性療癒之路

（註）以下是一篇由英國瑜珈人Paula Hines在2012年為英國瑜珈雜誌OM Magazine撰寫介紹Gordon老師的文章。事隔4年改變不小。Gordon鑼的收藏已完成地水火風空5大元素鑼。而且他不只在英國做銅鑼療癒，亞洲，尤其是台灣，將是重要的起點。今年4月底起，他將帶著天生的銅鑼療癒力來台灣和大家見面。

英文雜誌原文請見file:///D:/Monica's%20Documents/Downloads/Pictures/Gordon/Bathing%20in%20Sound%20feature.pdf

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中譯文：

十幾年前曾過瑜珈之後，直到最近我才在倫敦的Evolve瑜珈中心有了第一次銅鑼經驗。

當我準備躺下來享受45分鐘的銅鑼浴，但我不知道自己能期待什麼？後來我發現，取名叫「 鑼浴」gong bath真的很貼切，因為你真的是「沐浴在聲波之中」(Bathing in Sound)。

在結束後大家的分享時，有人說，感覺舊傷有一股熱，也有人說經了一場星際之旅。銅鑼大師Gordon Coxon解釋說「銅鑼的聲波是沒有時限的(Timeless)，或不存在物質世界之感。常有人覺得漂浮在空中或海洋裡；有些人看到影像或顏色。 」對我來說，這是個太奇妙的經驗，好到超過我當初的想像，而且它影響了我好幾天。

毫無疑問的，銅鑼創造了一個深層的修護和內在的寧靜。為此，我到倫敦南部的Brighton找Gordon好好聊聊。

銅鑼之旅

鑼的起源最早可追溯到銅器時代，有了火爐開始可以把金屬放進爐內熔製。有些很 特別的鑼甚至是從隕石中提煉出來的物質製成。在現代，我們叫這種特殊材質「鎳」。有人說鑼的聲音好像「天使的歌聲」，就是因為其中「鎳」是來自隕石的特殊材質。 Gordon說「即使這個說法不太對，也沒太大關係。因為這說明鑼聲有更深層的意涵，以及鑼聲給人的感受。」　

我問Gordon如何從一位音樂人成為銅鑼大師？「對我來說，這是個很自然的過程。」他說「我是鼓手和打擊樂手幾十年，也製作一些電子合成音樂。直到我聽到鑼，發現它的聲音有更大、無限的可能，不是最複雜的合成器能夠做出來的。」他有位瑜珈老師朋友Claire Farman鼓勵他把鑼帶到瑜珈 教室和冥想練習裡，引發他在瑜珈和冥想的興趣。之後，在2006年Gordon遇見他的老師─ 當代銅鑼大師Don Conreaux（他教鑼超過45年，更是第一代昆達里尼瑜珈老師），Gordon到了南美的安第斯山向大師學鑼。他說，「就像瑜珈一樣，在敲鑼時要無我，不然就只是製造一串聲音罷了。」 

泰來鑼

對他來說，最大的轉捩點在，他買了32吋的德國Pastie製的「全頻鑼」 Symphonic gong。 敲鑼成了他的天命。在過去幾年他在不同的地方敲鑼:瑜珈教室、慈善演出、特殊節慶、還和靈氣老師合作在英國的靈性之都Glastonbury辦工作坊....。

德製Pastie鑼那時是他最主要的鑼，在鑼上還有中文「泰來」。問他那有什麼意義？他說「那是孔子說的「泰來」（否極泰來），敲它就代表幸福臨門」。

敲鑼就代表用音波把好運、幸福帶來世界。所以，鑼不只是樂器，更是傳遞能量，在人體上產生的迴響更是深層的、細胞層面的。

我再下一次見到Gordon是他多了一個新收藏─德國Pastie的創聲系列「大地鑼」。在他為這個鑼啟動一個很強的能量後，他叫這個鑼為「Shakti Pad」鑼。這個名詞是來自一位靈性老師，意指「 意識提升轉換」。他解釋，在數年前他參加一個佛教法會，「我被一個高僧，Kyabje Trulshik仁波切（初璽法王）賜福。他點了我的額頭第三眼，我的昆達里尼能量馬上被引動，在額頭上有萬道光芒，產生了無以倫比的轉化能量。」

「我在這個大地鑼上設定一個意念，每一次我敲這個「Shakti Pad鑼」，它的音波就有更深的、更內在的連結。」因此，他將銅鑼療癒帶到另一個次元。 

他下一步要怎麼走呢?他現在有兩張銅鑼CD：「銅鑼冥想」（Gong Meditation)、「提升之途」 (The Lightning Path)之外，和他的朋友Jaccqui Attwood合作，製作把藏傳佛教梵唱和水晶缽等樂器融合的音樂（註:未完成。因為Jaccqui隨男友長期旅居匈牙利）。

接著他每個月都有一整套的行星鑼鑼浴活動。他解釋「 行星鑼是瑞士數學、音樂和占星家Hans Custo依據太陽系的行星算出來的頻率，每個行星都可對應到一個音頻，行星鑼就是基於這個理論發展出來的銅鑼系列。 也就是「 宇宙之聲」的頻率。 」 

換言之，你不必是瑜珈士或被療癒過才能來聽鑼，Gordon就是單純的喜歡敲鑼。他常被邀到他人家裡或其他不同的地方敲鑼。他說「 鑼浴當然是個靈性之旅，但不一定要正經八百的冥想來聽。它可以消除你整天的疲累。聽完後會覺得充過電一般或被提升到另一個層次。」 誰能抗拒它呢?時代不一樣，為何不試試聽鑼呢?

他在倫敦的Evolve瑜珈中心，每二週都有鑼浴。（註：他的全球之旅已展開，倫敦的活動將告暫停。）

銅鑼療癒時，頭朝鑼?腳朝鑼?

記得2010年我開始聽鑼、學鑼起，就有這個疑問。有次，老師準備敲鑼時，我頭朝鑼躺下=0旁邊有個好心的老外搖搖我，叫我頭尾換過來。我說，我大休息時不把腳對著老師，這非常不禮貌。他說，聽銅鑼時不一樣，要腳朝鑼。想再問他，為何?但大家都已躺平，老師已開始敲鑼，就此做罷。

自此，每次上不同老師的銅鑼課，都會問老師這個問題。大部份老師說，都可以。我自己經驗的機會不多，因為，自從開始學鑼、敲鑼後，絕大多數都是我服務他人，很少機會好好躺下來享受鑼浴。比較例外的是，每年夏天出國參加活動，每晚的銅鑼冥想是一定要的。可是半夜3點起床就忙一整天的我，到晚上9點聽鑼時，通常累得1分鐘內進入夢鄉。只覺一小時後醒來，要不就精神不錯，要不就意猶未盡，趕快回去再睡一場。完全不知什麼頭朝鑼好還是腳朝鑼好?

直到11月底我邀請我的好朋友，從事銅鑼療癒超過10年的英國銅鑼大師Gordon Coxon來台，不對外的做了二場活動。提到這個問題，他的回答很棒。

他說，我們的能量正常的流動方向是從下往上。以瑜珈脈輪的觀念來說，從接近肛門的海底輪、生殖輪、臍輪、心輪到喉輪、眉心輪以至頂輪。所以腳朝銅鑼，銅鑼像宇宙般巨大的、穿透的且高頻振動的能量，就會承載著本身的能量，所以原本體內的能量就更順暢、更快速的流動。很多人醒來後會有敞開、打通的感受。

若相反，將頭朝銅鑼，用頂輪來接收此強大頻率，雖是逆著自身能量流動方向，但卻可得到更大、更深的體驗。有不少人會在這個姿勢上像是回到重前、有很深的個人經驗。而他在英國敲鑼時，常有「重口味」的瑜珈老師、幾十年靈氣點化經驗的老師...甚至會把頭放在幾乎是銅鑼的下方，因此當敲鑼造成鑼的擺動時，不只是聲音、頻率和能量就幾乎　在他們幾吋遠的上方來回。他們的反應都是進入極深、極高的宇宙之旅，非一般冥想或大休息可以比擬。

有機會參加銅鑼浴的朋友，可以嚐試看看，應該都會有非常殊勝的經驗。

冬至．銅鑼冥想的祝福

今天是冬至。是中國人吃湯圓、團圓的日子。除了湯圓團聚的喜樂，您還多一份來自能量加持的祝福。

冬至，一年中黑夜最長，白晝最短的日子。
地球遠離太陽、黑暗勢力最長的一天。

從另個角度看，從今天起，白晝一天天加長，直到夏至 ....
也就是說，從地球接受影響我們最大的行星─太陽能量上，今天起就「否極泰來」。

在此Monica用此一銅鑼靜心冥想，獻上最誠摯的祝福。
只用太陽鑼（對應第3個脈輪，堅毅、自信和陽性能量）和月亮鑼（對應第2個脈輪，代表極大的創造力和比較陰性的能量）。敲響日、月鑼同時激發我們第2和第3個脈輪，讓能量往上提升直覺力與覺受力，更帶來積極的陽性能量。

同時，日與月鑼代表晝與夜，由最黑暗到最光明。也願白晝之光與正面能量永在我們心中，照亮自己、照亮身邊的人，也點亮社會的每個角落。

無限祝福~~~

註：請用手邊最好的喇叭或耳機播放，以儘量讓原音重現。

公益.銅鑼來跨年

揮別2015迎向新年，讓我們用不一樣的方式跨年吧！

從12/31晚上起到隔日清晨，有整夜的Gong Puja活動。Puja是梵文，在印度和很多身心靈活動會有一些儀典，引進或送走特定能量之用。比較常見的是火供(Fire Puja)。

銅鑼世界裡，我們也有Gong Puja。用銅鑼強大且有穿透力的能量，帶走不要的，引進新的能量。在整夜的銅鑼儀典中，大家可以舒適的躺著睡，身心在銅鑼聲中被洗滌，清晨醒來再來一場昆達里尼瑜珈早課，新的一年就在療癒性的振動和引進祝福之光中啟動。

比較特別的是，這次的費用中，有1000元是捐做慈善之用。款項將以個人名義捐給選定「失智老人基金會」，也就是說，一年之始，就用回饋之心關照老人們，讓我們用行動做到人飢己飢人溺己溺。 也歡迎加碼捐款。

而在早課中，除了開始40天的「靈魂之歌」Jap Ji梵唱外，還選定「豐盛冥想」（Meditation for Abundance），就是要在2016年連結靈魂、豐豐富富，開心一整年。

時間:2015.12.31晚上10點進場，11點開始銅鑼儀典。2016.01.01清晨5點開始早課。7：30前結束。之後有熱騰騰的早餐，欣賞清晨之美。

地點:新店面河小屋

費用:2000元（包括1000元捐款給「失智老人基金會」）

自備:簡單漱洗用品、飲水的保溫瓶。若天冷可自備睡袋。這邊有毯子，每人可用3條。

報名請私訊或致2012monica@gmail.com

原音重現的輕鬆與喜悅

上天給我們的，通常都是超乎想像的好。只是，我們不知道、也不會用！！

幾十年來，我對自己的音色非常不滿意。覺得自己講話和唱歌都一無可取。尤其是當老師後，有時話一講要一整天，回到家都非常累。不是教瑜珈讓我累，而是說太多話很累。

後來，去上了一些課之後才知道，原來過去的發聲方式錯誤，我壓低自己原音去講話，難怪會覺得吃力，別人也聽得累。

也因此，我把自己學習的經驗，和對開發音色於唱歌和說話的方法做個總結，在上週日下午，和好些同學分享，其實，找到自己原音後，再用讓自己舒服的發音方式說話和唱歌。不但說話更輕鬆，唱歌（包括唱難度高的高音）更是像說話一樣不費力！

我們不是要學著像費玉清、像阿妹那樣成為大歌星，只要好好的發揮老天給的禮物、善用喉輪，人人都能唱到自己的美麗高音，也能低到想像不到的低音。

尤其，在練了瑜珈，對能量、對氣很有感覺後，很清楚知道自己啟動到什麼能量，就能隨時調整自己的狀態，回到做自己:用原音表現自己。

以下有幾個重點分享給大家：
1.講話和唱歌儘量不用聲帶，聲帶用得愈有效率愈好。保持喉頭下沈，就比較不會用太多聲帶。

2.唱歌，尤其高音時，把上鶚提起來，讓氣頂上來。

3.沒有所謂的「假音」，所有的聲音都是自己發出來，怎是假的呢?只是聲音從不同地方共鳴出來。與其說假音，我比較想叫它「頭音」，從頭腔出來的高音。

4.「眉開眼笑」的唱歌，可以更輕鬆地把能量、氣也就是聲音送到更高點。

5.低音，多用丹田的力量，想像唱到Polo衫的第二顆扣子上。

倒底是唱歌讓人眉開眼笑呢?還是眉開眼笑讓人容易唱歌呢?兩者都有吧！每天早上用些簡單的方式唱唱歌、開開嗓，真能開心出門呢！

那天下課後，馬上有男同開心的說「我以後可以去飆伍佰的歌了。
也有瑜珈老師說，她以前也和Monica一樣，壓低聲音說話。原來，她的原音是中高音，調整以後，說話更輕鬆了。
另一個老師學員在隔天來信分享:她回去後試著比平常調高一些音來說話，果然聲音比較清亮且說話不費力。

以後讀者有緣見到我，我很樂意幫各位找到自己的原音，讓你/妳可以更輕鬆的啟動喉輪。

因為，好好的用自己最舒服的方式溝通，本來就是我們老天給我們最美的安排之一。我們只是需要點技巧重現它而已。

祝福大家天天眉開眼笑。