上天給我們的，通常都是超乎想像的好。只是，我們不知道、也不會用！！
幾十年來，我對自己的音色非常不滿意。覺得自己講話和唱歌都一無可取。尤其是當老師後，有時話一講要一整天，回到家都非常累。不是教瑜珈讓我累，而是說太多話很累。
後來，去上了一些課之後才知道，原來過去的發聲方式錯誤，我壓低自己原音去講話，難怪會覺得吃力，別人也聽得累。
也因此，我把自己學習的經驗，和對開發音色於唱歌和說話的方法做個總結，在上週日下午，和好些同學分享，其實，找到自己原音後，再用讓自己舒服的發音方式說話和唱歌。不但說話更輕鬆，唱歌（包括唱難度高的高音）更是像說話一樣不費力！
我們不是要學著像費玉清、像阿妹那樣成為大歌星，只要好好的發揮老天給的禮物、善用喉輪，人人都能唱到自己的美麗高音，也能低到想像不到的低音。
尤其，在練了瑜珈，對能量、對氣很有感覺後，很清楚知道自己啟動到什麼能量，就能隨時調整自己的狀態，回到做自己:用原音表現自己。
以下有幾個重點分享給大家：
1.講話和唱歌儘量不用聲帶，聲帶用得愈有效率愈好。保持喉頭下沈，就比較不會用太多聲帶。
2.唱歌，尤其高音時，把上鶚提起來，讓氣頂上來。
3.沒有所謂的「假音」，所有的聲音都是自己發出來，怎是假的呢?只是聲音從不同地方共鳴出來。與其說假音，我比較想叫它「頭音」，從頭腔出來的高音。
4.「眉開眼笑」的唱歌，可以更輕鬆地把能量、氣也就是聲音送到更高點。
5.低音，多用丹田的力量，想像唱到Polo衫的第二顆扣子上。
倒底是唱歌讓人眉開眼笑呢?還是眉開眼笑讓人容易唱歌呢?兩者都有吧！每天早上用些簡單的方式唱唱歌、開開嗓，真能開心出門呢！
那天下課後，馬上有男同開心的說「我以後可以去飆伍佰的歌了。
也有瑜珈老師說，她以前也和Monica一樣，壓低聲音說話。原來，她的原音是中高音，調整以後，說話更輕鬆了。
另一個老師學員在隔天來信分享:她回去後試著比平常調高一些音來說話，果然聲音比較清亮且說話不費力。
以後讀者有緣見到我，我很樂意幫各位找到自己的原音，讓你/妳可以更輕鬆的啟動喉輪。
因為，好好的用自己最舒服的方式溝通，本來就是我們老天給我們最美的安排之一。我們只是需要點技巧重現它而已。
祝福大家天天眉開眼笑。
幾十年來，我對自己的音色非常不滿意。覺得自己講話和唱歌都一無可取。尤其是當老師後，有時話一講要一整天，回到家都非常累。不是教瑜珈讓我累，而是說太多話很累。
後來，去上了一些課之後才知道，原來過去的發聲方式錯誤，我壓低自己原音去講話，難怪會覺得吃力，別人也聽得累。
也因此，我把自己學習的經驗，和對開發音色於唱歌和說話的方法做個總結，在上週日下午，和好些同學分享，其實，找到自己原音後，再用讓自己舒服的發音方式說話和唱歌。不但說話更輕鬆，唱歌（包括唱難度高的高音）更是像說話一樣不費力！
我們不是要學著像費玉清、像阿妹那樣成為大歌星，只要好好的發揮老天給的禮物、善用喉輪，人人都能唱到自己的美麗高音，也能低到想像不到的低音。
尤其，在練了瑜珈，對能量、對氣很有感覺後，很清楚知道自己啟動到什麼能量，就能隨時調整自己的狀態，回到做自己:用原音表現自己。
以下有幾個重點分享給大家：
1.講話和唱歌儘量不用聲帶，聲帶用得愈有效率愈好。保持喉頭下沈，就比較不會用太多聲帶。2.唱歌，尤其高音時，把上鶚提起來，讓氣頂上來。
3.沒有所謂的「假音」，所有的聲音都是自己發出來，怎是假的呢?只是聲音從不同地方共鳴出來。與其說假音，我比較想叫它「頭音」，從頭腔出來的高音。
4.「眉開眼笑」的唱歌，可以更輕鬆地把能量、氣也就是聲音送到更高點。
5.低音，多用丹田的力量，想像唱到Polo衫的第二顆扣子上。
倒底是唱歌讓人眉開眼笑呢?還是眉開眼笑讓人容易唱歌呢?兩者都有吧！每天早上用些簡單的方式唱唱歌、開開嗓，真能開心出門呢！
那天下課後，馬上有男同開心的說「我以後可以去飆伍佰的歌了。
也有瑜珈老師說，她以前也和Monica一樣，壓低聲音說話。原來，她的原音是中高音，調整以後，說話更輕鬆了。
另一個老師學員在隔天來信分享:她回去後試著比平常調高一些音來說話，果然聲音比較清亮且說話不費力。
以後讀者有緣見到我，我很樂意幫各位找到自己的原音，讓你/妳可以更輕鬆的啟動喉輪。
因為，好好的用自己最舒服的方式溝通，本來就是我們老天給我們最美的安排之一。我們只是需要點技巧重現它而已。
祝福大家天天眉開眼笑。
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